RE Terças-feiras

Treinos Running Espinho – TODAS AS TERÇAS-FEIRAS

Temos 6 grupos de diferentes ritmos à tua disposição.

• 3 grupos de 10km: 5:00min/km, 5:30min/km, 6:00min/km
• 2 grupos de 5km: 6:00min/km, 7:00min/km
• 1 grupo de Caminhada: 5km

Quer vás fazer a tua primeira corrida ou estejas a sonhar para bater um recorde pessoal, o teu percurso começa às terças.

Aqui, podes experimentar ritmos mais fortes, porque a velocidade é divertida e entusiasmante.

Ou podes fazer um treino de recuperação a um ritmo mais calmo, que melhor se adapte ao teu nível de experiência e de acordo com as tuas necessidades.

Seja qual for o teu objetivo, és tu quem decide!

#Defineoteuritmo e vamos lá treinar!

#runningespinho #corresmuito