Terças Running Espinho

Quer vás fazer a tua primeira corrida ou estejas a sonhar para bater um recorde pessoal, o teu percurso começa às terças.

À terça-feira, em Espinho, podes começar pela caminhada ou experimentar um ritmo mais fortes que se adapte ao teu nível de experiência e de acordo com as tuas necessidades.

Temos duas distâncias e cada uma destas distância têm vários ritmos, perfazendo um total de 6 grupos:

3 grupos de 10km (a 5:00, 5:30 e 6:00 minutos/km),

2 grupos de 5km (a 6:00 e a 7:00 minutos/km),

e ainda a caminhada numa distância também de 5km.

Seja qual for o teu objetivo, és tu quem decide!
#Defineoteuritmo e vamos lá treinar!
#runningespinho #corresmuito

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Até terça-feira! Bons Treinos!
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